Auteur/autrice : kezacreation
Ingrédients pour 4 personnes
Pour la vinaigrette
4 CS de vinaigre mangue
8 CS de huile d’avocat (ou pépin de raisin ou tournesol)
Les feuilles de 4 branches de coriandre fraîche
Poivre du moulin, mélange de 5 baies ou une pincée de piment d’Espelette
Pour la salade
1/2 salade verte
12 gambas moyennes crues décortiquées (fraîches ou décongelées)
2 avocats mûrs
1 CS d’huile de tournesol ou d’avocat
1 pamplemousse rouge
1 pamplemousse jaune
Préparation
Nettoyer...
Houmous de betterave garni aux légumes
Ingrédients pour 4 personnes
230g de pois chiches cuits
125g de betterave cuite
30ml d’huile d’avocat
30ml de jus de citron
2 cuillères à soupe de tahin ou de purée d’amande blanche
une gousse d’ail
sel, poivre
Pour la garniture
un demi avocat
une petite courgette
5-6 radis
des graines germées
des graines de sésame
un trait de vinaigre de fruit de la passion
Préparation :
Mettez tous les ingrédients du houmous dans le bol de votre...
Carpaccio de boeuf
Ingrédients pour 4 personnes
400 g de filet de boeuf
4 c. à soupe d’huile d’avocat infusée au piment d’Espelette
2 c. à soupe de vinaigre fruit de la passion
Une poigné de roquette
50 g de Parmesan
Sel, poivre
Préparation
Envelopper le filet de boeuf dans un film plastique en lui donnant une forme cylindrique et le placer au congélateur pendant environ 45 minutes, jusqu’à ce qu’il soit semi-congeléCoupez le parmesan en copeaux et le reserver au frais en attendant...
Pizza roulée au thon aux tomates séchées
Ingrédients :
Pour la pâte :
250g de farine de type 00
1/2 sachet de levure déshydratée
2 càc de sucre
150ml d’eau tiède
1/2 càc de sel
15ml d’huile d’olive ou huile d’avocat
Pour la garniture :
1/2 oignon rouge coupé en lamelles
1 boîte de thon
une poignée de mozzarella râpée
quelques morceaux de gorgonzola
1 pot de délice de tomates séchées
Préparation :
Pour la pâte : ajouter la levure dans l’eau tiède avec le sucre. Faire pousser...
Filet de cabillaud et sa crème de poivron
Ingrédients pour 4 personnes
4 morceaux de dos de cabillaud
1 pot de Crème de Poivrons
1 gros oignon
Sel
Une pincée de piment d’Espelette
1 c. à soupe d’huile d’avocat
Préparation
Préchauffer le four à 180°Huiler les filets de poisson et les enfourner pendant 15 minutesPendant ce temps, éplucher et couper finement l’oignon et le faire revenir dans une poêle avec un peu d’huile d’avocat pendant 5 minAjouter la crème de poivrons, un verre d’eau et laisser...
Pâtes fraîches
Ingrédients pour 4 personnes
300 g de pâtes fraîches
Un pot de Délice de Tomates Séchées
100 g de parmesan (ou plus selon les goûts)
Préparation
Faire cuire les pâtes comme préconsisé sur l’emballageLes égoutter et les remettre dans la casseroleRajouter la Délice de Tomates Séchées et bien mélangerSi besoin, rajouter un petit filet d’huile d’avocat au Piment d’EspeletteServir chaud avec du parmesan rappéMettre une pincée de piment d’Espelette si vous souhaitez épicer...
Fondant au chocolat à l’huile d’avocat
Ingrédients pour 4 personnes
3 œufs
100 g de sucre en poudre
100 g de chocolat noir 70 %
50 g de chocolat au lait
1 pincée de fleur de sel
5 c. à soupe d’huile vierge d’avocat
120 g de farine
Préparation
Préchauffer votre four à 180°.Fouetter les œufs avec le sucre sans faire blanchir le mélange.Faire fondre doucement les chocolats ensemble puis y ajouter la fleur de sel. Incorporer les chocolats fondus au mélange précédent...