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SALADE DE POULET, AVOCAT ET ANANAS CARAMÉLISÉ

Ingrédients pour 4 personnes

  • 400 g de filets de poulet détaillés en dés
  • 2 c à s de jus de citron
  • 2 pincées de sel et de poivre, à ajuster en fonction des goûts
  • 4 c à s d’huile d’avocat
  • 3 c à s de vinaigre d’ananas
  • 1 ananas frais
  • 2 avocats
  • 200 g de mélange de jeunes pousses de salade

Préparation

  • Faire cuire le poulet dans une poêle avec 2 c. à s d’huile d’avocat et le réserver au frais en attendant l’utilisation
  • Découper l’ananas en petits dés, puis dans une poêle, faire chauffer à feu doux 1 c à s de sucre, jusqu’à ce qu’il soit doré
  • Laisser caramélisé quelques minutes avant de déglacer avec 2 c à s de vinaigre d’ananas
  • Rajouter les dés d’ananas et bien mélanger. Sortir du feu et laisser refroidir
  • Dans un grand saladier, mettre, les jeunes pousses de salade, les tranches d’avocats, puis ajouter les morceaux de poulet et d’ananas refroidis (sans le jus de cuisson)
  • Mélanger le jus de cuisson de l’ananas avec le reste d’huile d’avocat, 1 c à s de vinaigre d’ananas, le sel et le poivre afin de faire la sauce.
  • Arroser votre salade avec cette sauce avant de servir

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