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Filet de bar rôti, sauce vierge à la bergamote et câpres

Filet de bar rôti, sauce vierge à la bergamote et câpres
declinaison logo Plan de travail 1 La Maison Des Grands Lacs

Ingrédients (4 personnes) :

  • 4 filets de bar (ou dorade)
  • 2 tomates mûres
  • 1 échalote
  • 2 càs de câpres
  • 3 càs d’huile d’avocat (ou d’olive)
  • 1 càs de vinaigre de bergamote
  • 1/2 citron (jus)
  • Sel, poivre
  • Herbes fraîches : persil, basilic ou coriandre

Préparation :

  • Préchauffez votre four à 180°C. Salez et poivrez les filets, déposez-les sur une plaque légèrement huilée, enfournez 10–12 min.
  • Pendant ce temps, préparez la sauce vierge : mélangez tomates coupées en petits dés, échalote hachée, câpres, huile, vinaigre de bergamote, jus de citron et herbes.
  • Dressez le poisson et nappez-le généreusement de sauce vierge au moment du service.


Le vinaigre de bergamote donne ici une fraîcheur citronnée qui fait briller le poisson.


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